Сайт о лечении недугов народного доктора Геннадия Свиридова

May 11, 2018 - 7 minute read

Судороги нехватка

Главная » Причины и лечение

Почему руки сводит судорогой причины и лечение

Судороги рук

Чаще всего, почему сводит руки судорогой является нехватка в организме химических элементов. В первую очередь речь идет о кальции, калии и магнии. Данные вещества способны играть главную роль в обеспечении передачи нервных импульсов к волокнам мышц. Под воздействием различных факторов может произойти резкая нехватка микроэлементов, и как следствие – судороги рук и ног. Что способно привести к этому?

  1. Внутренние заболевания.
  2. Продолжительный прием различных лекарственных препаратов, особенно мочегонных.
  3. Потеря жидкости из организма в результате интоксикации или перегревания.
  4. Неграмотная диета и нерегулярное питание.

Отдельное слово следует сказать про судороги рук и пальцев при беременности. В этот период организм женщины с удвоенной силой расходует витамины и микроэлементы. Потребность в них у развивающегося малыша увеличивается с каждой неделей. И если затраченные вещества не восполнять регулярно, то такое явление как сокращение мышц станет довольно частым.

Также судороги левой и правой руки могут возникнуть в результате нарушения кровообращения. Если такое явление повторяется слишком часто, и происходит это не в результате нехватки минералов или перенапряжения, то причиной может быть наличие внутреннего заболевания. Перечень болезней, способных вызвать такое явление достаточно большой, и тут нельзя обойтись без медицинского обследования. Если спазм мышц проявляется только в одном месте, к примеру, сводит только одну руку, то причиной может быть невропатия, возможно, имеется межпозвоночная грыжа в шейном отделе. Кроме того, спазмы левой руки могут возникнуть в результате кардиологических проблем. В любом случае, если такое явление регулярное, то мы рекомендуем, не раздумывая обратиться за помощью к врачу.

Судороги рук – лечение

Если при продолжительной работе сводит кисти рук, то рекомендуется изменить режим движения. Через каждые минут 15 напряженной работы необходимо проводить маленькую зарядку, например, встряхните кисти, сделайте ими движение влево и вправо, вращайте кисти в разные стороны. Это позволит уменьшить вероятность возникновения мышечных спазмов, возникающих в результате перенапряжения.

Если сводит руки судорогой, то отличным вариантом является стимуляция кровообращения, а именно массаж. Выполняя поглаживающие движения с незначительным надавливанием, следует регулярно массировать места, подверженные возникновению спазмов. При этом рекомендуется использовать различные эфирные масла, лучше всего для этих целей подойдет можжевельник, лаванда и розмарин.

Эффективным способом для лечения спазмов рук является иглоукалывание. Акупунктура способна восстановить импульсные сигналы нейронов и улучшить чувствительность нервных окончаний. После такого сеанса иглотерапии спазмы в мышцах рук и пальцев станут возникать гораздо реже, либо и вовсе исчезнут.

Читайте также

Почему возникают судороги пальцев рук?

Судороги пальцев рук наблюдаются, время от времени почти у каждого человека. Но бывают такие состояния, когда такая симптоматика проявляется регулярно. Для того чтобы эффективно лечить патологию, следует разобраться, чем она может быть вызвана.

Источник недуга

Какие могут быть причины, если пальцы рук сводит судорогой? Виной этому является:

  1. Недостаток кальция, калия, железа или магния. Часто возникает в результате нарушения питания, когда в рационе отсутствуют продукты с их содержанием.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Они приводят к тому, что от усталости и постоянного напряжения развивается судорога.
  3. При воздействии холода. Погружение пальцев в холодную воду вызывает мышечные подергивания.
  4. В течение нескольких дней судорога в дистальных отделах верхних конечностей бывает после отравления (в том числе при злоупотреблении алкоголем) или интоксикации химическими веществами.
  5. Возникновение спазма в руке может быть обусловлено плохим периферическим кровообращением или нарушением иннервации. Такая причина является симптомом многих заболеваний (сахарный диабет, органическая патология нервной системы, атеросклероза, грыжи межпозвоночного диска шейного сегмента позвоночника).
  6. Привычка спать в определенном положении. Передавливание сосудов и нервов на руке может приводить к онемению и спазмам мышц.
  7. Выраженная вегетососудистая дистония, при которой происходит спазм сосудов.
  8. Нарушения кровоснабжения преходящего характера в головном и спинном мозге.
  9. Нехватка ряда витаминов. Чаще всего это происходит при недостаточности витаминов А и B.
  10. Заболевания, связанные с гормональными проблемами (эндокринные заболевания, подростковый период, климакс) или нарушениями обменных процессов.
  11. Однообразная работа с постоянно повторяющимися движениями. Наблюдается у лиц, вынужденных много писать (учителя, врачи), а также при постоянной работе за компьютером с использованием мышки.
  12. Недостаток жидкости в результате повышенного потоотделения, рвоты или мочеизнурения. Выведение с ней полезных элементов и сгущение крови является причиной судорожного синдрома.
  13. Боль и судорога пальцев левой руки моет отмечаться при нарушении работы сердца и указывать на развитие острого приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Часто сводит пальцы рук при беременности. Объяснить такое явление можно тем, что рост и развитие плода проходит с повышенной потребностью в витаминах и других полезных веществах. В результате у матери возникает их нехватка в крови. Немалую роль играет и гормональная перестройка.

Помощь при судороге рук

Для оказания эффективной помощи при судорогах следует выявить их причину, и по мере возможности устранить ее влияние.

Для быстрого снятия неприятных ощущений практикуется местный массаж, который можно делать самостоятельно. Он станет еще более целебным и приятным, если при этом использовать бальзамы и ароматические масла.

Хорошо помогают ванночки с теплой водой и морской солью. Они в значительной степени ослабляют мышечное напряжение. Часто судороги в пальцах возникают в ночное время, поэтому такие процедуры лучше всего делать перед подготовкой к ночному отдыху.

Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами — калием, кальцием и магнием.

Руки всегда должны находиться в тепле, поэтому в холодное время года следует носить перчатки или варежки.

При постоянной и длительной работе руками следует время от времени делать перерывы, и проводить зарядку в виде вращательных движений и массаж кистей.

Использование в лечении спастических мышечных сокращений акупунктуры в последнее время приобрело большую популярность. Это позволяет восстановить кровообращение и нарушенную иннервацию, что надолго заставляет забыть о проблеме.

В некоторых случаях спазмы пальцев могут свидетельствовать о серьезной патологии. Поэтому, если судороги становятся частыми, болезненными и не снимаются при помощи упражнений и массажа, то следует обратиться к врачу, пройти обследование и получить необходимые рекомендации.

Сводит руки: причины и лечение

Доводилось ли Вам когда-нибудь чувствовать, что Ваши руки или пальца сводит судорогой? Если нет -Вам очень повезло, ведь это весьма неприятное ощущение. К счастью, у большинства людей оно возникает достаточно редко. Однако, если судороги рук посещают Вас регулярно, значит появился повод отнестись к этому явлению с должным вниманием.

Причины возникновения судорог могут быть самыми разнообразными.

Причина первая: недостаток кальция в организме. Кальций имеет особенность вымываться из нашего организма, и при отсутствии в ежедневном рационе содержащих его продуктов может возникнуть дефицит, влекущий за собой появление судорог.

Причина вторая: повышенные физические нагрузки. Перенапряжение мышц является результатом интенсивных занятий спортом, таких как бег, плавание, аэробика, спортивные танцы или растяжки. В результате сильного перенапряжения мышцы сводит судорогой.

Причина третья: переохлаждение организма. Нередко при погружении в холодную воду возникает ощущение, что мышцы свело судорогой.

Причина четвертая: пищевое или алкогольное отравление. Во время сильного отравления неоднократно возникают судороги пальцев рук, повторяющиеся в течение нескольких дней.

Причина пятая: слабое кровоснабжение в мышцах. При этой проблеме любое, даже незначительное влияние на мышечную активность может вызвать судороги рук или ног.

Причина шестая: внезапный испуг. Страх вызывает резкие изменения в организма человека. Такие изменения могут служить причиной неожиданного возникновения судорог.

Судороги рук: профилактика и лечение

Снять ощущения судорог можно с помощью нескольких несложных процедур. При выборе средств борьбы с этой проблемой следует учитывать не только причины ее возникновения, но и такие факторы, как общее состояние организма человека или его возраст.

Первоочередным методом снятия болевых ощущений является массаж проблемных мест. Для борьбы с частыми проявлениями судорог требуется ежедневный массаж с использованием специальных бальзамов или масел. Такой массаж мгновенно улучшает кровообращение, и судороги исчезают.

Прекрасно помогают теплые ванны с ароматическими маслами или морской солью. Такие ванны оказывают расслабляющее действие на мышцы рук, предотвращая регулярное возникновение спазмов. Особенно актуальным этот метод будет для тех, кто страдает от ночных судорог.

Кроме того, рекомендуется пересмотреть систему питания, включив в ежедневное меню продукты, содержащие калий и кальций. Это могут быть свежие овощи, творог, молоко и свежая зелень.

Еще одним способом борьбы с судорогами считается фитотерапия, направленная на расслабление мышц. Такой способностью обладает липовый или ромашковый чай. Здесь необходимо отметить, что судороги рук у беременной женщины следует лечить под контролем врача, ведь некоторые травы имеют противопоказания к употреблению в период беременности.

Также специалисты советуют избегать регулярного переохлаждения. Именно переохлаждения несут риск появления хронической формы судорог рук и ног.

Если самостоятельное лечение не дает результатов, необходимо обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Именно так называется врач, занимающийся проблемами возникновения судорог рук и пальцев на руках. Он проведет необходимые исследования и назначит соответствующее лечение. Иногда причиной судорог может быть повышенный кровоток в определенном месте, вызванный регулярным воздействием на какие-то активные точки. Прекращение воздействия повлечет избавление от спазмов. В любом случае рекомендации специалиста не будут лишними, особенно если судороги мучают Вас достаточно часто.

Почитай еще:

Также может быть интересно

Источники: http://womanroutine.ru/health/women/700/, http://vashnevrolog.ru/nervno-myshechnye-zabolevaniya/sudorogi-palcev-ruk.html, http://womanbook.net/articles/svodit-ruki-prichiny-i-lechenie

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Комментариев пока нет!

Если желтую канарейку кормить красным перцем, цвет ее перьев станет ярко-оранжевым.