Сайт о лечении недугов народного доктора Геннадия Свиридова

Apr 4, 2018 - 5 minute read

Вследствие утомления

Переутомление — состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека. Утомление — это усталость, всеобщее истощение организма, а переутомление — это стадия длительного утомления. Переутомление опасно для здоровья человека. Особенно опасно переутомление для детского организма.

Основной причиной для возникновения переутомления служит несоответствие продолжительности и тяжести работы и времени отдыха. Кроме того, развитию переутомления могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблагоприятные бытовые условия, отсутствие отдыха, плохое питание, психические нагрузки на организм.

Отсутствие желания сна как такового, пониженная реакция, покраснение глазного яблока, отеки лица, изменение цвета кожи лица, тошнота, рвота, обморок, дискомфорт и нервозность.

Стадии переутомления

[

править

|

править код

]

  1. Усталость, не прекращающаяся после 5—7 часов отдыха;
  2. Постоянные болезни;
  3. Головные боли;
  4. Безуспешные попытки заснуть (особенно в раннее время);
  5. Раздражительность, снижение внимания, памяти, способности концентрации, эмоциональный сдвиг;
  6. Гипертония.
  7. Боли в животе

При длительном воздействии на организм вредных факторов производственной среды может развиться переутомление, называемое иногда хроническим утомлением, когда ночной отдых полностью не восстанавливает снизившуюся за день работоспособность.

Кроме того, хроническое переутомление обычно вызывает ослабление организма, снижение его сопротивляемости внешним воздействиям, что выражается в повышении заболеваемости и травматизма. Довольно часто[обтекаемое выражение] это состояние предрасполагает к развитию неврастении и истерии[источник не указан 1518 дней].

  • Schaffner A. K. Exhaustion: A History : [

    англ.

    ]

    Exhaustion: A History :. — Columbia University Press, 2016. — 304 p. — ISBN 978-0-231-17230-1

Материал из Lurkmore

Hide The Pain Harold (рус. Гарольд, скрывающий боль, просто Гарольд, реже Морис) — персонаж модель множества стоковых фото, чья лицевая экспрессия просто фонит сдерживаемой болью/дискомфортом: есть мнение, что это стабильная 6 по 10-бальной шкале. В интернетах же используется при необходимости как-то отреагировать, а также в формате макро.

править]

Возникновение и распространение

Первое задокументированное упоминание, впервые привлёкшее внимание Анонимуса, можно найти на форумах Facepunch'a от 2011 года, где 13-го сентября юзером Greenen72 были размещены фотографии пожилого человека, оригиналы которых, судя по вотермарке, были взяты из фотобанка DreamsTime.

Три недели спустя на ФБ была создана страничка скрывающего боль, и ещё одна — три года спустя; благодаря ей, собственно, нездоровый пенсионер и получил широкую известность. Здесь Гарольд был известен под своим альтернативным именем — Морис.

В начале мая того же года фотографии вдохновили одного из жителей форчановского b на создание «Треда долгой памяти», в котором, на основании имеющихся снимков, была сгенерирована феерическая по своим размерам история о несчастном пожилом человеке, зарабатывающим на жизнь в качестве модели для фотобанков; позднее часть истории была наложена на картинки (их перевод). Ещё позднее — обрела голос в формате видео.

править]

Персонализация боли

b

Скрывай боль

3 марта 2016-го герой решил явить себя миру, и сделал он это не где-нибудь, а в вкашечке!

Так, «Гарольдом» оказался 70-летний инженер, расовый венгр Arató András. Он немного умеет шпрекать по-русски, и хорошо — по-английски. В интервью Андраш поведал, что сетевая популярность удивляет его до сих пор, а вот боль в нижней части спины по поводу некоторых креативов, преследовавшая его поначалу, прошла: ведь он и сам ещё в армии с сослуживцами по приколу любил делать коллажи.

Выражение лица на снимках герой объясняет «съезжанием» мимики вследствие утомления от длительного позирования, но мы то с вами знаем…

Ну и напоследок, деда Гарольд решил попробовать себя и в роли актера и снялся в в сия творении, авторами которого являются какие-то венгерские пиплы.

править]

Галерея страданий


править]

Ссылки

править]

См. также

Макс Боль


Озеро Байкал в Сибири является самым глубоким озером в мире. Все крупнейшие реки мира – Волга, Дон, Днепр, Енисей, Урал, Обь, Ганг, Ориноко, Амазонка, Темза, Сена и Одер – должны течь почти год, чтобы заполнить бассейн, равный по объёму озеру Байкал.

Утомление - ϶ᴛᴏ физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности. Утомление может возникнуть при любом виде деятельности – и при умственной, и при физической работе.

Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, нарушением внимания, замедлением мышления, нарушением сна. Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений.

Работоспособность должна быть снижена не только в результате проделанной работы, но и вследствие болезни или необычных условий труда. В этих случаях понижение работоспособности является следствием нарушения функционального состояния организма.

Быстрота утомления зависит от специфики труда: значительно скорее оно наступает при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц; менее утомительны ритмичные движения. У многих людей в период эмоционального напряжения долгое время не возникают признаки утомления и чувство усталости. Утомление связано со снижением работоспособности, которая восстанавливается в результате полноценного отдыха.

Утомленный человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а затем и серьезные ошибки.

Недостаточный по времени отдых или же чрезмерная рабочая нагрузка в течение длительного времени нередко приводят к хроническому утомлению или переутомлению, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ может стать причиной неврозов и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для профилактики переутомления крайне важно учитывать две фазы работоспособности: I – возбудительную, связанную с двигательным беспокойством, рассеянностью внимания; II – тормозную, когда наблюдается вялость, снижение жизненного тонуса.

Эффективность и качество работы во время возбудительной фазы утомления могут оставаться высоким, но достигается это за счёт волевого усилия и психического напряжения. Появляется субъективное чувство усталости, но работу следует продолжать до наступления II фазы утомления.

При появлении признаков торможения центральных мозговых структур попытки преодолеть его и продолжать трудиться могут вызвать переутомление, в связи с этим наступление тормозной фазы диктует крайне важно сть отдыха.

Важным средством борьбы с переутомлением является рациональный режим труда и отдыха или организация в строго определœенное время рабочего дня краткосрочных перерывов, которые устраиваются с учетом характера трудового процесса. Полноценный отдых заключается не в безделье, а должен чередоваться с двигательной активностью и сменой деятельности.

Одним из действенных средств длительного сохранения работоспособности в течение рабочего дня является четкий ритм трудовой деятельности.

Работа͵ выполняемая ритмично, примерно на 20% менее утомительна, чем неритмичная работа такой же тяжести.

При проведении мероприятий по предупреждению утомления важное место должно отводиться устранению лишних движений, рациональной организации рабочего места͵ позволяющей не только экономить движения, но и работать в нормальной позе, исключающей статические напряжения мышц.